Primária em Ação

Mordomia

Achei tão lindo essa ideia, vc pode mudar as palavrar ou adaptar do seu jeitinho, ficou lindinho esse.
Encontrei aqui. http://aobradosenhor.blogspot.com

Copinhos enfeitados

olha que coisinhas mais linda, eu achei tão fofo.

Além das muitas brincadeiras que você inventa com seus filhos, cozinhar pode ser mais uma delas. E se você precisa de ideias do que preparar, confira as nossas dicas. Seus filhos vão adorar ajudar na preparação.

Café da manhã
Sem precisar sair correndo para a escola e o trabalho, sobra mais tempo para preparar um café da manhã com sabor especial. Veja como fazer “chocolate quente”, “macedônia de frutas”, “pão italiano ao alho” e “patê de ricota com berinjela”.

Lanche da tarde
Uma tarde de brincadeiras pode ser regada com um belo lanche da tarde. Confira as receitas de "bolo de cenoura", "suco de morango com laranja", "sanduíche de forno" e "sanduíche colorido”.

Almoço ou jantar
As receitas práticas que selecionamos vão ajudar você, de uma vez por todas, a convencer seu filho a comer legumes e verduras. Veja como preparar "Legumes Teriaki", "Bolinho de Legumes" e "Estrogonofe Thai com Legumes".

Sobremesa

Doces com geleia
As geléias são complementos deliciosos para frutas e bolos. Confira, aqui, como preparar “Salada de frutas com sorbet de manjericão e geléia de damasco","Cheese cake com geléia de frutas vermelhas” e “Pana cotta com geléia de morango”.

Salada de frutas
Para o jantar, o ideal é preparar algo bem leve. A nossa sugestão é uma salada de frutas simples – mas bem gostosa.
Fonte: Crescer

Brincadeiras para inspirar e usar com seus filhos

1. ARGOLINHAS PARA CONTAR O TEMPO
Esta sugestão é um clássico na minha casa. É difícil para uma criança pequena ter noção de tempo, entender quanto falta, por exemplo, para o dia de seu aniversário, para o Natal ou para qualquer outra data que ela esteja esperando muito. A idéia é simples: corte folhas de papel sulfite criando tiras de 4 cm x 21 cm. Cada tira representa um dia. Vocês podem escrever o dia e desenhar em cada uma delas. Com uma fita adesiva (ou cola), faça uma argola. Pegue outra tira e faça uma nova argola, passando por dentro da primeira, e assim sucessivamente, criando uma corrente. Pendure num lugar que a criança alcance. Assim, todos os dias de manhã ela pode cortar uma argolinha e entender, de maneira divertida e concreta, como o tempo passa.

2. FAZER UMA FESTA-ACANTONAMENTO
Não vá dizer que sua casa é pequena e não dá para acomodar as crianças. Coloque um colchão colado ao outro, uma metade da turma no quarto e a outra metade no escritório. Ou afaste os móveis da sala e coloque todo mundo lá. É uma forma de fazer um aniversário diferente: uma festa-acantonamento. Peça colchões emprestados e coloque no convite que as crianças devem trazer lençol e cobertor. Você pode convidar a classe inteira, mas o ideal é que eles tenham por volta dos 6 anos. Deixe massas de pizza e ingredientes para 'decorá-las' separados e peça a ajuda delas. Cada uma faz a sua. Depois é hora de cantar 'Parabéns' e comer bolo. Então comece a preparação para a noite. Primeiro, tomar banho (três de cada vez - essa parte é realmente uma loucura!). Depois você pode propor um desfile de pijamas, com direito a muitas fotos. Para acalmar as crianças e iniciar a tentativa de fazer as 20 dormirem, prepare uma sessão de cinema. No meio do filme algumas já vão pegar no sono. Depois cada uma vai para seu lugar - previamente combinado. Pode ser que algumas ainda resistam a se entregar ao sono. É hora de ler uma história. Aos poucos todas vão dormir, até você, acredite! De manhã, uma boa dica é preparar uma cestinha individual para um café da manhã-piquenique. Até os pais chegarem para pegá-las, você pode propor uma oficina para pintura de porta-retratos de madeira. Assim, cada criança pinta o seu enquanto você imprime uma foto da turma toda junta, de pijama, para cada uma levar de recordação. É uma loucura tudo isso, mas garanto que a festa será inesquecível!

3. CARIMBO DA MÃOZINHA
O primeiro contato do seu filho com a tinta certamente não será com o pincel - e esse nem deve ser seu objetivo. Prepare pratinhos com guache diluído em um pouco de água. Vale pegar pratos descartáveis e reaproveitá-los sempre que for brincar com tinta. Separe um papel grande, no mínimo tamanho A3 (o dobro do tradicional papel sulfite - criança pequena precisa de espaço até para desenhar!), e coloque-o sobre a mesa (ou no chão). Você pode comprar uma toalha de plástico, dessas que são vendidas por metro, para forrar o local sempre que vocês forem fazer brincadeiras com tinta, ou usar papel kraft. Para as primeiras experiências - ideal para quando seu filho completar um ano -, prenda o papel com fita adesiva nessa toalha, para ele não escorregar. É hora de começar: ajude seu filho a molhar a mãozinha no pratinho e 'carimbe' o papel. Na primeira vez, ele vai achar bem estranho, mas logo vai querer tentar sozinho. E vale todo tipo de experimentação: misturar duas cores, molhar cada dedinho em uma cor, carimbar duas vezes no mesmo lugar com cores diferentes. Além de você guardar de recordação, fazer quadrinhos e deixá-lo mostrar para todo mundo, os papéis carimbados também rendem ótimas embalagens para presente.

4. TOMAR CHUVA
É bom demais, e ele vai descobrir isso, com ou sem você! Portanto, aproveite a próxima chuva em dia quente e saia correndo com ele por aí. E depois corram para o banho - ninguém fica doente de alegria!

5. BRINCAR DE BOLINHAS DE SABÃO
Você já prestou atenção nos olhinhos de uma criança de 1 ano vendo uma bolinha de sabão se formar? E quando ela estoura, então? E os tombos que os menores acabam levando quando tentam pegá-la no céu? É maravilhoso. Se você não encontrar o kit pronto para comprar, monte um em casa mesmo. Com um arame no formato de uma lupa e um pote com água e sabão em pó, você improvisa.

6. JANTAR NO SOFÁ DA SALA
Claro que o lugar de comer é na mesa, mas, convenhamos, quem não gosta de ir para o sofá com o prato no colo e assistir ao programa de TV predileto? Experimente estabelecer um dia da semana para a farra. Por exemplo, toda sexta-feira pode ser o dia da pizza e do DVD. Você aluga um filme daqueles com que a família inteira se diverte, coloca uma toalha na mesinha da sala, pega umas almofadas para sentar no chão e pronto.

7. ESCULTURA COM ARGILA
Compre argila em uma papelaria ou loja de material para artesanato, corte uma 'fatia', pegue um pratinho com água e... mãozinhas na massa! Primeiro vocês precisam amassar bastante a argila, molhando um pouco até que ela fique bem lisa e maleável. Comece fazendo uma bola, moldada entre as mãos, em movimentos giratórios, ou sobre o chão. Dessa bolinha podem sair todas as formas que a criança quiser, basta imaginação. Vocês podem criar até bonecos e animais, para depois usar na encenação de uma peça de teatro, que tal? Deixe secando à sombra, para que não trinquem, por pelo menos um dia.

8. AJUDAR A PASSAR O TEMPO
Há brincadeiras ideais para longas viagens de carro, sala de espera do médico ou até restaurante. Vocês escolhem um grupo de palavras (frutas, animais, países, coisas da cozinha etc.). Vamos supor que vocês escolheram frutas. Você diz: 'Lá vem uma barquinha carregada de banana.' Seu filho terá de repetir a frase e trocar a fruta. E assim vocês continuam, um de cada vez, sem repetir a palavra, até esgotar o vocabulário que vocês conhecem daquele grupo de palavras. Outra maneira de brincar é acumulando as palavras. Por exemplo, você diz: 'Fui ao zoológico e vi um elefante.' Então seu filho diz: 'Fui ao zoológico e vi um elefante e um leão.' Na sua vez, você acrescenta um animal, e assim vai até que alguém esqueça um dos bichos.

9. DEIXÁ-LO SE VESTIR COM SUAS ROUPAS
Não dá para abrir o guarda-roupa e deixar as crianças andarem pela casa com seu vestido novo, é claro. Mas experimente o seguinte: coloque dentro de uma mala várias peças de roupas que você não usa muito ou que sejam menos delicadas - gravatas, ternos, chapéus, echarpes, cintos, bijuterias, saias, camisas, sapatos. Depois apresente a mala às crianças, de preferência na frente de um espelho bem grande. E prepare a máquina fotográfica.

10. LER UM LIVRO COM MAIS DE CEM PÁGINAS
Ler sempre, desde quando eles são muito pequenos, com freqüência e entusiasmo! Além de cuidar da alimentação e do sono do seu filho, este é um dos cuidados que ele vai aproveitar muito quando crescer. O desafio de encarar um livro grande, sem tantas figuras, também pode começar com você. Leia um pouco por noite. Que tal Reinações de Narizinho, lá pelos 6 ou 7 anos? Os textos de Monteiro Lobato têm tanta imaginação e fantasia que a criança consegue 'ver' a história.

http://revistacrescer.globo.com

Como reduzir pela metade a gordura na alimentação das crianças

Foto: Getty Images

Cultivar nas crianças hábitos saudáveis é um desafio e tanto para a família. Além da rejeição natural dos pequenos a determinados alimentos, há ainda a correria do dia a dia, que faz com que nem sempre seja possível fazer receitas elaboradas, ou, mesmo, cozinhar para os filhos.
O resultado são refeições com alimentos industrializados ou lanches rápidos, repletos de gordura e outros ingredientes nocivos à saúde, que podem levar à criança não só à obesidade, como ocasionar uma série de doenças crônicas ainda na infância e em vida adulta. E olha que nem é preciso ter filho para se identificar com esse tipo de desafio de limar os alimentos calóricos e pouco nutritivos.
Pensando nisso, Elaine Pádua, especialista em nutrição de crianças e adolescentes e nutricionista do Ambulatório de Saúde do Adolescente do Hospital das Clínicas de São Paulo, elaborou dicas para reduzir em até metade a gordura na alimentação das crianças.
- Para minimizar a quantidade de gordura do cardápio da criança, não é preciso submetê-la a uma dieta rígida, basta apenas utilizar substituições simples, truques e receitas atrativas. Também não existe nada que seja proibido, mas, sim, que deva ser utilizado poucas vezes e com bom-senso.
- Alimentos industrializados e fast foods consumidos em excesso são os grandes vilões na alimentação infantil. É o que acredita a especialista, que afirma também não ser necessário extinguir totalmente esses alimentos da alimentação infantil, mas, sim, ter muito mais parcimônia ao consumi-los.
- Por praticidade, muitas mães acabam oferecendo produtos industrializados aos filhos, o que é extremamente prejudicial. Um dia ou outro é permitido, mas ter isso como regra é pôr em risco a saúde da criança. Já os fast foods são aceitos eventualmente, se no dia-a-dia a criança tiver um hábito alimentar saudável. Esses alimentos contribuirão com sabor e prazer, apenas. As mães devem limitar as idas às lanchonetes aos finais de semana e tentar equilibrar ao máximo a refeição, excluindo maionese e outros molhos, por exemplo.
- Outro inimigo da alimentação infantil são os doces. Largamente utilizados em alimentos industrializados, eles estão associados ao excesso de peso. Para a nutricionista, quanto mais cedo a criança adquirir o hábito de comer doces desenfreadamente pior é, pois fica mais fácil de se criar um costume ruim que persistirá por toda a vida.
- Por fim, Elaine Pádua alerta que a mudança de hábitos alimentares da família é a menor maneira de prevenir o excesso de gordura, e que o exemplo para uma alimentação saudável começa em casa, com os pais. De nada adianta ensinar a criança a comer salada, carnes magras, queijo branco, se os adultos têm como aperitivos salgadinhos, queijos á milanesa, salaminhos e oferta de tantos outros alimentos gordurosos.
(Por Monique dos Anjos).
Fonte: Abril com.br

Inspiração infantil: ideias de mesas fofas para alegrar o Dia das Crianças

Durante a minha pesquisa, fui parar no site da Martha Stewart que sempre oferece boas sacadas e dicas possíveis. Aqui, uma seleção com o que mais me encheu os olhos. Divirta-se!

Surpresinha simples, divertida e fácil de fazer. Depois é só rechear o pacotinho de guloseimas.

Desse jeitinho as frutas ficam bem mais apetitosas, não? Parecem até docinhos cheios de calorias a mais.

Dia das Crianças

Dia 12 de Outubro é Dia das Crianças!!!
Vamos conhecer um pouco da História do Dia das Crianças
Você sabia? que em alguns países o dia das Crianças não é dia 12 de outubro? Na Índia, por exemplo, a data é comemorada em 15 de novembro. Em Portugal e Moçambique, a comemoração acontece no dia 1º de junho. No Japão e na China se comemora dia 5 de maio, e assim por diante o Dia das Crianças é comemorado em todo o Mundo, porém em datas diferentes. Agora vamos ver o que podemos fazer para deixar essa data especial para as Crianças.
Na festas do Dia das crianças os enfeites mais usados são sem dúvida os temas infantis com muitos Balões e Bexigas. Além do tradicional bolo no centro da mesa, são usados também docinhos ao redor, para decorar, como por exemplo: Brigadeiro, beijinho, cajuzinho. Podem ser colocados na mesa, junto ao bolo e aos doces, alguns brinquedinhos e bonequinhos infantis. Nas paredes o tradicional balão com doces (ou bexiga). Abuse das cores, coloque assentos coloridos e pequenos, para os baixinhos poderem alcançar com segurança, os copos e pratinhos também podem conter desenhos infantis, para alegrar a festa. Não se esqueça dos saquinhos contendo mimos como surpresa dentro, como pequenos brinquedinhos, balas, chocolates, pirulitos, enfim a criatividade deve surgir para que seja inesquecível aos olhos de uma crianças .
Aqui está uma bela Decoração com Balões para o Dia das Crianças